Notfallkontakte

Jeder braucht mal Hilfe.

Notfall & Krisenhilfe

Wenn du das gerade in einer akuten Krise liest: Es ist gut, dass du hierher gefunden hast. Bitte denk daran: Du musst da nicht alleine durch.

Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist oder es sich um einen lebensbedrohlichen Notfall handelt, rufe bitte sofort den Notruf an.

Meine Praxis bietet keine Notfallversorgung, keinen Bereitschaftsdienst und keine akute Krisenintervention an.

Deutschland (Berlin)

Deutschland (Berlin) – Psychiatrischer Notdienst

Deutschland (bundesweit)

Selbsthilfegruppen & Peer-Support

Du musst schwierige Zeiten nicht allein bewältigen. Selbsthilfegruppen können eine wertvolle Ergänzung zu einer Therapie sein oder Unterstützung bieten, während du auf professionelle Hilfe wartest. Viele Angebote sind kostenlos, vertraulich und sowohl vor Ort als auch online verfügbar.

  • Deutschland – NAKOS: Selbsthilfegruppen zu Themen wie Angststörungen, Depression, Zwangsstörungen (OCD), ADHS, Autismus, Trauma, Trauer, Mobbing, chronischen Erkrankungen, Sucht, Familie, Partnerschaft und vielen weiteren Themen.
    NAKOS-Selbsthilfesuche
  • Berlin – SEKIS: Hilft bei der Suche nach Selbsthilfegruppen in Berlin, teilweise auch englischsprachig.
    SEKIS Berlin
  • International – HeyPeers: Englischsprachige Online-Gruppen zu Angst, Depression, OCD, ADHS, Bipolarität, Trauma, PTBS, Trauer, Einsamkeit, chronischen Erkrankungen und vielen weiteren Themen.
    HeyPeers
  • International OCD Foundation: Weltweites Verzeichnis von Selbsthilfegruppen für Menschen mit OCD sowie für Angehörige.
    IOCDF Support Groups
  • Adult Children of Alcoholics & Dysfunctional Families (ACA): Internationale Peer-Support-Gruppen für Erwachsene aus suchtbelasteten oder dysfunktionalen Familien.
    ACA

USA

  • 988 – Suicide & Crisis Lifeline (24/7): 988 anrufen
  • 911 – Polizei, Feuerwehr & medizinische Notfälle: 911 anrufen
  • Crisis Text Line: Text HOME an 741741

Großbritannien

  • 999 – Polizei, Feuerwehr & medizinische Notfälle: 999 anrufen
  • Samaritans (24/7): 116 123
  • Childline: 0800 1111
  • Crisis Text Line (UK): Text SHOUT an 85258

Kanada

  • Crisis Text Line: Text HOME an 686868

LGBTQIA+ Unterstützung

Gewalt & Missbrauch

Internationale Verzeichnisse

Wenn du im Ausland bist oder nicht weißt, an wen du dich wenden kannst

  • Rufe die örtliche Notrufnummer an (häufig 112, 999 oder 911).
  • Gehe in die nächstgelegene Notaufnahme oder Klinik.
  • Kontaktiere bei Bedarf deine Botschaft.
  • Nutze eines der oben genannten Verzeichnisse.

Hinweis

Ich biete keine Notfallversorgung, keinen Bereitschaftsdienst und keine akute Krisenintervention an.

Wenn du akut gefährdet bist, dich selbst nicht sicher halten kannst oder dich in einer schweren psychischen Krise befindest, wende dich bitte sofort an den Notruf oder eine der oben genannten Krisenstellen.

Diese Website und ihre Inhalte sind nicht für Notfälle bestimmt und können keine sofortige medizinische oder psychiatrische Hilfe ersetzen.

USA

  • 988 – Suicide & Crisis Lifeline (24/7): 988 anrufen
  • 911 – Polizei, Feuerwehr & medizinische Notfälle: 911 anrufen
  • Crisis Text Line: Text HOME an 741741

Großbritannien

  • 999 – Polizei, Feuerwehr & medizinische Notfälle: 999 anrufen
  • Samaritans (24/7): 116 123
  • Childline: 0800 1111
  • Crisis Text Line (UK): Text SHOUT an 85258

Kanada

  • Crisis Text Line: Text HOME an 686868

LGBTQIA+ Unterstützung

Gewalt & Missbrauch

Selbsthilfegruppen & Peer-Support

Du musst schwierige Zeiten nicht allein bewältigen. Selbsthilfegruppen können eine wertvolle Ergänzung zu einer Therapie sein oder Unterstützung bieten, während du auf professionelle Hilfe wartest. Viele Angebote sind kostenlos, vertraulich und sowohl vor Ort als auch online verfügbar.

  • Deutschland – NAKOS: Selbsthilfegruppen zu Themen wie Angststörungen, Depression, Zwangsstörungen (OCD), ADHS, Autismus, Trauma, Trauer, Mobbing, chronischen Erkrankungen, Sucht, Familie, Partnerschaft und vielen weiteren Themen.
    NAKOS-Selbsthilfesuche
  • Berlin – SEKIS: Hilft bei der Suche nach Selbsthilfegruppen in Berlin, teilweise auch englischsprachig.
    SEKIS Berlin
  • International – HeyPeers: Englischsprachige Online-Gruppen zu Angst, Depression, OCD, ADHS, Bipolarität, Trauma, PTBS, Trauer, Einsamkeit, chronischen Erkrankungen und vielen weiteren Themen.
    HeyPeers
  • International OCD Foundation: Weltweites Verzeichnis von Selbsthilfegruppen für Menschen mit OCD sowie für Angehörige.
    IOCDF Support Groups
  • Adult Children of Alcoholics & Dysfunctional Families (ACA): Internationale Peer-Support-Gruppen für Erwachsene aus suchtbelasteten oder dysfunktionalen Familien.
    ACA

Internationale Verzeichnisse

Wenn du im Ausland bist oder nicht weißt, an wen du dich wenden kannst

  • Rufe die örtliche Notrufnummer an (häufig 112, 999 oder 911).
  • Gehe in die nächstgelegene Notaufnahme oder Klinik.
  • Kontaktiere bei Bedarf deine Botschaft.
  • Nutze eines der oben genannten Verzeichnisse.

Hinweis

Ich biete keine Notfallversorgung, keinen Bereitschaftsdienst und keine akute Krisenintervention an.

Wenn du akut gefährdet bist, dich selbst nicht sicher halten kannst oder dich in einer schweren psychischen Krise befindest, wende dich bitte sofort an den Notruf oder eine der oben genannten Krisenstellen.

Diese Website und ihre Inhalte sind nicht für Notfälle bestimmt und können keine sofortige medizinische oder psychiatrische Hilfe ersetzen.