Viele Menschen wissen sehr genau, woher ihre Themen kommen.
Sie haben darüber gesprochen, analysiert, reflektiert. Und trotzdem bleibt etwas bestehen:
EMDR setzt dort an, wo reines Gespräch oft an Grenzen stößt:
bei der Verarbeitung im Nervensystem.
Das Ziel ist nicht, alles noch einmal zu erzählen.
Sondern es anders zu speichern.
“Verschwende niemals eine richtige Krise”
— Churchill
EMDR ist eine strukturierte Methode zur Verarbeitung belastender Erfahrungen.
Sie wird eingesetzt bei:
Trauma und unverarbeiteten Erlebnissen
Angst und Panik
innerer Anspannung
wiederkehrenden emotionalen Mustern
dem Gefühl, „eigentlich läuft alles – aber es kostet zu viel Energie“
Die Arbeit ist klar geführt, zeitlich begrenzt und zielgerichtet.
Die Sitzungen finden in meiner Praxis in Berlin Prenzlauer Berg statt. Termine online sind ebenfalls möglich.
Viele Menschen, die zu mir kommen, funktionieren gut. Sie arbeiten und wirken auf ihr Umfeld stabil.
Und trotzdem gibt es Themen, die sich nicht einfach wegdenken lassen:
Manche kommen mit klaren traumatischen Erfahrungen. Mit PTSD, Flashbacks, Panik oder anhaltender Übererregung.
EMDR ist für beide Gruppen geeignet. Es arbeitet nicht auf der Ebene des reinen Verstehens, sondern dort, wo Stress im Nervensystem gespeichert ist.
Belastende Erfahrungen werden neu verarbeitet, statt nur erzählt.
Hypnotherapie ergänzt diesen Prozess, wenn es darum geht, innere Schutzmechanismen oder Blockaden gezielt zu verändern. In Hypnose liegt Frieden.
„Ich bin immer noch erstaunt, dass EMDR tatsächlich so gut wirkt.“
„Jan hat mir enorm geholfen. Ruhig, klar und nicht wertend hat er nicht nur dem zugehört, was ich sage, sondern auch dem, was zwischen den Zeilen steht.“
„Du hast mir geholfen, viele Situationen klarer zu sehen. Du hast online einen sicheren Raum geschaffen in einer Zeit, in der ich mich nicht sicher gefühlt habe, ich selbst zu sein.“
„Die Zusammenarbeit mit Jan Voss war durchweg positiv. Er kommuniziert klar, arbeitet empathisch und mit echter Präsenz. Besonders im Bereich Trauma bringt er fundiertes Wissen und viel Erfahrung mit, auch im Umgang mit sehr unterschiedlichen Hintergründen und Lebensrealitäten.“
Google reviews sind hier zu finden. Ich freue mich wenn du die Zeit findest, mir auch eine zu hinterlassen.
Ich arbeite auf Deutsch und Englisch mit EMDR und Advanced EMDR bei komplexer Traumatisierung (C-PTBS), Angst, anhaltender innerer Anspannung und tief verankerten negativen Überzeugungen.
Hypnotherapie setze ich ein zum Aufbau innerer Ressourcen, zur Veränderung von Gewohnheiten und zur Arbeit mit frühen Bindungs- und Beziehungsmustern.
Es ist nie zu spät für eine gute innere Kindheit.
Bevor ich Therapeut wurde, habe ich über 15 Jahre lang große Teams in der Werbebranche als Regisseur geleitet. Ich habe mit Menschen aus Kunst, Musik, Film und Entertainment gearbeitet: kreativ, intensiv, brillant und oft mit eigenen Kämpfen beschäftigt.
In dieser Welt habe ich viel beobachtet: Affären, Scheidungen, Polyamorie, Identitätsfragen, Drogen, Alkohol, Gewalt, Jobverlust, Machtkämpfe und den Zusammenbruch nach dem Erfolg. Nach außen funktionierend. Innen unruhig.
Ich habe auch selbst auf dem Stuhl des Patienten gesessen und sowohl tiefenpsychologische als auch analytische Ansätze erlebt. Wertvoll auf ihre Weise, aber nicht das, was für mich letztlich wirklich etwas verändert hat.
Das ist einer der Gründe, warum ich heute mit EMDR arbeite. Diese sehr gründlich erforschte Methode schafft Veränderung und ist mittlerweile auch in der Popkultur angekommen (z.B. in “The Penguin” HBO).
Therapie ist im besten Fall ein Weg zu mehr Ehrlichkeit zu sich selbst, mehr innerer Regulation und mehr Freiheit.
Wenn du mit mir arbeiten möchtest, dann schreib mir hier.
Du findest mich auch im International Therapist Directory, auf TherapyRoute, Therapie.de und Doctolib.
Ich bin in Deutschland als Heilpraktiker für Psychotherapie zugelassen und beim Gesundheitsamt Berlin-Lichtenberg registriert.
Meine Arbeit ist traumainformiert ausgerichtet, mit einem klaren Schwerpunkt auf EMDR und klinischer Hypnotherapie.
Ich habe umfassende Aus- und Weiterbildungen sowie vertiefende Spezialisierungen in folgenden Bereichen abgeschlossen:
Weitere Fortbildungen und kontinuierliche Weiterbildung umfassen unter anderem:
Ich bin Mitglied der EMDR Introvision Group Berlin und nehme regelmäßig an Intervision, kollegialer Fallberatung sowie weiterführenden klinischen Fortbildungen teil.